건강한생활습관1 연령별 혈압 정상 수치 & 관리법! 고혈압 예방하는 생활습관 혈압은 연령에 따라 변화할 수 있지만, 일반적으로 성인의 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만으로 정의됩니다. 하지만 나이가 들면서 혈관 탄력이 감소하고 생활습관에 따라 혈압이 변동될 수 있기 때문에 연령대별 혈압 관리가 중요합니다.이 글에서는 연령별 혈압 정상 수치, 그리고 고혈압을 예방하고 관리하는 생활습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 연령별 혈압 정상 수치연령에 따라 혈압이 다소 변화하는 것은 자연스러운 현상입니다. 일반적으로 나이가 들수록 혈관이 딱딱해지고 혈류 저항이 증가하면서 혈압이 상승할 가능성이 큽니다. 다음 표는 연령별 평균 정상 혈압 범위를 나타낸 것입니다.연령대정상 혈압 범위 (수축기/이완기 mmHg)특징 및 유의사항10대90-120 / 6.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
